Aktuální cvičení

které vede Ivo Marvan

Sraz 18:25 před školou. Vcházíme do školy společně na jednu čipovou kartu.

(Náměstí před školou je opravené, sraz před hlavním vchodem do budovy školy.)
Kdy Pondělí, 18:25 - 20:00
Přijďte prosím včas.
Ve škole se necvičí (prázdniny a pod.):
2025: 27. 10., 17. 11., 22. 12., 29. 12.
2026: 16. 2., 6. 4., 29.6.
Kde

ZŠ Nedvědovo nám.. Nedvědovo nám 140, 147 00 Praha 4


    Stanice
  • tramvaje 2, 3, (7), 17, (19), 21, 92 "Podolská vodárna"
  • autobusu 134 "Vodárenská".

Co cvičíme Základy stylů Jang a Tai Ki Kung
  • základní principy, zejména:
    • struktura těla a uvolnění
    • vědomý, plynulý pohyb
    • pohyb celku, ze středu těla
  • metody práce, zejména:
    • Forma Země (první část formy 85 stylu Jang)
    • Forma Člověka (druhá část formy 85 stylu Jang)
    • Forma Otce (ze stylu Tai Ki Kung)
    • Cvičení ve dvojících
      • vzájemné uvolňování v pozici (hledání harmonické pozice)
      • zakořeňování v pozici
      • jednoduché aplikace, cvičené za účelem vysvětlení pohybu
      • základy tchuej šou (push-hands)
Cena první lekce zdarma
jednotlivé lekce 200 Kč / 90 minut